YIN YOGA
Il lato femminile dello Yoga
YIN YOGA
Il lato femminile dello Yoga
Ho incontrato lo Yin Yoga in un momento della mia vita in cui sentivo il bisogno di rallentare…
… di connettermi alla mia parte femminile e di conoscermi ancora più a fondo.
Dopo che ho iniziato ad approfondire questa pratica la mia vita ha iniziato a cambiare e continua a farlo, perché sto integrando parti di me che avevo dimenticato.
L’ALTRA PARTE DI TE
L’ALTRA PARTE
DI TE
IL SEGRETO E I BENEFICI DELLO YIN YOGA
Semplicemente in equilibrio
Secondo la tradizione Taoista, tutto nell’universo è composto di opposti: caldo e freddo, sopra e sotto, maschile e femminile, sole e luna…e via dicendo. La nostra epoca e la nostra cultura è completamente immersa nel maschile, il che non va bene né per gli uomini né per le donne, che hanno entrambi dimenticato la propria parte femminile, con i risultati che abbiamo tutti davanti agli occhi…
RILASSAMENTO
Lo Yin Yoga è una pratica lenta e molto statica che porta ad un abbassamento delle onde cerebrali
SCIOGLIMENTO
Lavorando profondamente nel corpo porta a creare spazio e flessibilità nelle articolazioni
INTROSPEZIONE
Non essendo distratto dal movimento puoi rivolgere completamente la tua attenzione verso l’interno, entrando in uno stato meditativo profondo
IL SEGRETO E I BENEFICI DELLO YIN YOGA
Semplicemente in equilibrio
Secondo la tradizione Taoista, tutto nell’universo è composto di opposti: caldo e freddo, sopra e sotto, maschile e femminile, sole e luna…e via dicendo. La nostra epoca e la nostra cultura è completamente immersa nel maschile, il che non va bene né per gli uomini né per le donne, che hanno entrambi dimenticato la propria parte femminile, con i risultati che abbiamo tutti davanti agli occhi…
RILASSAMENTO
Lo Yin Yoga è una pratica lenta e molto statica che porta ad un abbassamento delle onde cerebrali
SCIOGLIMENTO
Lavorando profondamente nel corpo porta a creare spazio e flessibilità nelle articolazioni
INTROSPEZIONE
Non essendo distratto dal movimento puoi rivolgere completamente la tua attenzione verso l’interno, entrando in uno stato meditativo profondo
Un momento per te
Non c’è niente di male nello Yang di per sé, il problema si ha quando c’è troppo squilibrio. Ecco quindi che soprattutto le donne si trovano ora a dover competere con il maschile per tutta la vita sviluppando qualità prettamente Yang: competitività, programmazione, determinazione, tensione, forza ecc., dimenticando di abbracciare le proprie qualità Yin: fluidità, apertura, lentezza, passività, calma, intuizione, introspezione, empatia e molto altro.
Lo scopo quindi non è di diventare Yin, ma di bilanciare questa energia nella nostra vita aumentandone la quantità e qualità. Chiediti ora: quanto Yin c’è nella tua vita? Quanto tempo dedichi alle tue qualità più femminili che ho elencato sopra?
Un momento per te
Non c’è niente di male nello Yang di per sé, il problema si ha quando c’è troppo squilibrio. Ecco quindi che soprattutto le donne si trovano ora a dover competere con il maschile per tutta la vita sviluppando qualità prettamente Yang: competitività, programmazione, determinazione, tensione, forza ecc., dimenticando di abbracciare le proprie qualità Yin: fluidità, apertura, lentezza, passività, calma, intuizione, introspezione, empatia e molto altro.
Lo scopo quindi non è di diventare Yin, ma di bilanciare questa energia nella nostra vita aumentandone la quantità e qualità. Chiediti ora: quanto Yin c’è nella tua vita? Quanto tempo dedichi alle tue qualità più femminili che ho elencato sopra?
Iniziare non è mai stato così facile
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